Sfaturi menite să nască în noi înfrânarea: Pr 16; Sir 19; FA 24, 25; Ga 5, 23; Tit 1, 8; Iac 3, 2; 2 Ptr 1, 6.
Înfrânarea limbii este aducătoare de linişte şi mântuire: Pr 18; 27, 20; Sir 19; Iac 1, 26; 1 Ptr 3, 10.
Înfrânarea trupului se poate realiza prin căsătorie: 1 Co 7, 9.